Es gibt viele gute Gründe, Yoga zu praktizieren. Ich habe Euch hier mal 7 Gründe zusammen gefasst:
1. Yoga entspannt Körper und Seele
2. Yoga wirkt blutdrucksenkend
3. Yoga beugt Rückenbeschwerden vor
4. Yoga stärkt die Muskulatur
5. Yoga stärkt die Atmung
6. Yoga verbessert den Schlaf
7. Yoga entgiftet
Also schnapp Dir Deine Matte und beginne mit Deiner Yoga Praxis :-)
Namasté
